Blog Soluusi

Mental Health

People Pleasing: Tanda, Dampak, dan Cara Berhenti Menyenangkan Semua Orang

Kamu tahu nggak sih, kalau kebiasaan selalu bilang “ia” padahal pengennya nolak itu punya nama? Namanya people pleasing. Banyak orang mengalaminya tan...

Seva Ayu Rocintia Bella

07 Sep 2026 · 9 menit baca

Mental Health

Stres dan Konflik Keluarga saat Liburan: Cara Mengatasinya

Liburan seharusnya jadi momen paling dinanti untuk berkumpul bersama keluarga. Tapi nyatanya, banyak orang justru merasa lebih stres dan mudah tersulu...

Seva Ayu Rocintia Bella

22 Aug 2026 · 8 menit baca

Mental Health

Kesehatan Mental dan Kopi: Dampak Baik Buruk yang Perlu Kamu Tahu

Kopi Bukan Sekadar Penghilang KantukBuat banyak orang Indonesia, kopi sudah jadi bagian dari ritual harian. Mulai dari segelas kopi sachet di pagi har...

Lusi Anindita, M.Psi., Psikolog Konsultan

Mental Health 20 Aug 2026 · 6 menit baca

Mental Health

Kesehatan Mental karena Kopi: Kenapa Bikin Susah Tidur?

Kamu mungkin termasuk yang nggak bisa mulai hari tanpa segelas kopi. Tapi pernah nggak sih, setelah minum kopi sore-sore, malamnya kamu malah bolak-ba...

Lusi S Konsultan

Mental Health 19 Aug 2026 · 6 menit baca

Mental Health

Fight, Flight, Freeze, atau Fawn: Kenapa Tubuh Punya Respons Berbeda Saat Tertekan?

Bayangkan kamu sedang rapat online, tiba-tiba atasan melontarkan kritik tajam di depan semua orang. Ada yang langsung membalas dengan nada tinggi, ada...

Seva Ayu Rocintia Bella

19 Aug 2026 · 9 menit baca

Mental Health

Mengelola Stres Kerja: 7 Cara Efektif yang Bisa Kamu Coba

Stres kerja itu wajar, tapi kalau dibiarkan bisa bikin kamu kelelahan, produktivitas menurun, bahkan sakit. Banyak orang menganggap stres sebagai bagi...

Seva Ayu Rocintia Bella

17 Aug 2026 · 8 menit baca

Mental Health

Peduli Kesehatan Mental di Bekasi: Saatnya Warga Kota Peduli Diri Sendiri dan Cek Bantuan Terdekat

Bekasi, kota yang nggak pernah tidur. Dari pagi sampai malam, hiruk-pikuk kendaraan, deadline kerja, dan tagihan yang menumpuk sering bikin kita lupa...

Tim Editorial Soluusi

17 Aug 2026 · 7 menit baca

Mental Health

Doomscrolling Sebelum Tidur: Kenapa Susah Berhenti Meski Ngantuk?

Hayo, ngaku. Niatnya cuma mau buka HP lima menit sebelum tidur, eh tiba-tiba sudah satu jam dan matamu masih melek. Kamu scroll terus dari TikTok ke I...

Seva Ayu Rocintia Bella

16 Aug 2026 · 5 menit baca

Mental Health

Journaling untuk Kesehatan Mental: Panduan Pemula yang Pikiranmu Lagi Penuh Banget

Pikiranmu Penuh, Tapi Curhat ke Orang Lain Terasa Berat?Pernah nggak sih, kamu merasa kepala kayak mau meledak karena terlalu banyak pikiran? Ada masa...

Seva Ayu Rocintia Bella

10 Aug 2026 · 6 menit baca

Mental Health

Cara Mengatasi Quarter-Life Crisis di Usia 20-an

Pernah nggak sih kamu merasa seperti sedang berlayar di tengah laut tanpa kompas? Usia 20-an memang sering disebut sebagai masa-masa paling membingung...

Seva Ayu Rocintia Bella

05 Aug 2026 · 6 menit baca

Kesehatan Fisik

Cara Mengatasi Insomnia Akibat Stres Kerja: Panduan Lengkap

Mengapa Stres Kerja Bisa Membuatmu Begadang?Pernah nggak sih, setelah seharian penuh meeting dan deadline, kamu malah terjaga di malam hari? Pikiran t...

Lusi S

05 Aug 2026 · 6 menit baca

People Pleasing: Tanda, Dampak, dan Cara Berhenti Menyenangkan Semua Orang

Stres dan Konflik Keluarga saat Liburan: Cara Mengatasinya

Kesehatan Mental dan Kopi: Dampak Baik Buruk yang Perlu Kamu Tahu

Kesehatan Mental karena Kopi: Kenapa Bikin Susah Tidur?

Fight, Flight, Freeze, atau Fawn: Kenapa Tubuh Punya Respons Berbeda Saat Tertekan?

Mengelola Stres Kerja: 7 Cara Efektif yang Bisa Kamu Coba

Peduli Kesehatan Mental di Bekasi: Saatnya Warga Kota Peduli Diri Sendiri dan Cek Bantuan Terdekat

Doomscrolling Sebelum Tidur: Kenapa Susah Berhenti Meski Ngantuk?

Journaling untuk Kesehatan Mental: Panduan Pemula yang Pikiranmu Lagi Penuh Banget

Cara Mengatasi Quarter-Life Crisis di Usia 20-an

Cara Mengatasi Insomnia Akibat Stres Kerja: Panduan Lengkap

Tentang Soluusi

Bantuan

Kategori Konsultasi