Blog Soluusi

Mental Health

Gempa Sudah Berlalu, Tapi Kenapa Anak Masih Takut? Ini Penjelasannya

Setelah gempa mengguncang, biasanya kita sebagai orang tua langsung bernapas lega saat getarannya berhenti. Tapi tunggu dulu, anak-anak belum tentu me...

Seva Ayu Rocintia Bella

10 Sep 2026 · 7 menit baca

Mental Health

People Pleasing: Tanda, Dampak, dan Cara Berhenti Menyenangkan Semua Orang

Kamu tahu nggak sih, kalau kebiasaan selalu bilang “ia” padahal pengennya nolak itu punya nama? Namanya people pleasing. Banyak orang mengalaminya tan...

Seva Ayu Rocintia Bella

07 Sep 2026 · 9 menit baca

Mental Health

Stres dan Konflik Keluarga saat Liburan: Cara Mengatasinya

Liburan seharusnya jadi momen paling dinanti untuk berkumpul bersama keluarga. Tapi nyatanya, banyak orang justru merasa lebih stres dan mudah tersulu...

Seva Ayu Rocintia Bella

22 Aug 2026 · 8 menit baca

Mental Health

Kesehatan Mental dan Kopi: Dampak Baik Buruk yang Perlu Kamu Tahu

Kopi Bukan Sekadar Penghilang KantukBuat banyak orang Indonesia, kopi sudah jadi bagian dari ritual harian. Mulai dari segelas kopi sachet di pagi har...

Lusi Anindita, M.Psi., Psikolog Konsultan

Mental Health 20 Aug 2026 · 6 menit baca

Mental Health

Kesehatan Mental karena Kopi: Kenapa Bikin Susah Tidur?

Kamu mungkin termasuk yang nggak bisa mulai hari tanpa segelas kopi. Tapi pernah nggak sih, setelah minum kopi sore-sore, malamnya kamu malah bolak-ba...

Lusi S Konsultan

Mental Health 19 Aug 2026 · 6 menit baca

Mental Health

Apa Itu Insomnia Pada Anak Dan Bagaimana Tandanya?

{ "title": "Cara Mengatasi Insomnia pada Anak: Panduan Praktis untuk Orang Tua", "seo_title": "Insomnia pada Anak: Penyebab & Cara Mengatasi", "me...

Lusi S Konsultan

Mental Health 19 Aug 2026 · 7 menit baca

Mental Health

Fight, Flight, Freeze, atau Fawn: Kenapa Tubuh Punya Respons Berbeda Saat Tertekan?

Bayangkan kamu sedang rapat online, tiba-tiba atasan melontarkan kritik tajam di depan semua orang. Ada yang langsung membalas dengan nada tinggi, ada...

Seva Ayu Rocintia Bella

19 Aug 2026 · 9 menit baca

Mental Health

Apa Itu Konsultasi Dengan Psikolog?

Pernah nggak sih, kamu merasa pengen cerita ke psikolog tapi bingung harus mulai dari mana? Tenang, kamu nggak sendirian. Banyak orang yang merasakan...

Seva Ayu Rocintia Bella

17 Aug 2026 · 7 menit baca

Mental Health

Mengelola Stres Kerja: 7 Cara Efektif yang Bisa Kamu Coba

Stres kerja itu wajar, tapi kalau dibiarkan bisa bikin kamu kelelahan, produktivitas menurun, bahkan sakit. Banyak orang menganggap stres sebagai bagi...

Seva Ayu Rocintia Bella

17 Aug 2026 · 8 menit baca

Mental Health

Baru Kuliah tapi Sudah Cemas? Mengenal Anxiety pada Mahasiswa Semarang

Kamu baru masuk kuliah, seharusnya senang, tapi kok malah sering cemas? Deg-degan tiap mau presentasi, susah tidur karena mikirin tugas, atau tiba-tib...

Seva Ayu Rocintia Bella

17 Aug 2026 · 6 menit baca

Mental Health

Peduli Kesehatan Mental di Bekasi: Saatnya Warga Kota Peduli Diri Sendiri dan Cek Bantuan Terdekat

Bekasi, kota yang nggak pernah tidur. Dari pagi sampai malam, hiruk-pikuk kendaraan, deadline kerja, dan tagihan yang menumpuk sering bikin kita lupa...

Tim Editorial Soluusi

17 Aug 2026 · 7 menit baca

Mental Health

Doomscrolling Sebelum Tidur: Kenapa Susah Berhenti Meski Ngantuk?

Hayo, ngaku. Niatnya cuma mau buka HP lima menit sebelum tidur, eh tiba-tiba sudah satu jam dan matamu masih melek. Kamu scroll terus dari TikTok ke I...

Seva Ayu Rocintia Bella

16 Aug 2026 · 5 menit baca

Gempa Sudah Berlalu, Tapi Kenapa Anak Masih Takut? Ini Penjelasannya

People Pleasing: Tanda, Dampak, dan Cara Berhenti Menyenangkan Semua Orang

Stres dan Konflik Keluarga saat Liburan: Cara Mengatasinya

Kesehatan Mental dan Kopi: Dampak Baik Buruk yang Perlu Kamu Tahu

Kesehatan Mental karena Kopi: Kenapa Bikin Susah Tidur?

Apa Itu Insomnia Pada Anak Dan Bagaimana Tandanya?

Fight, Flight, Freeze, atau Fawn: Kenapa Tubuh Punya Respons Berbeda Saat Tertekan?

Apa Itu Konsultasi Dengan Psikolog?

Mengelola Stres Kerja: 7 Cara Efektif yang Bisa Kamu Coba

Baru Kuliah tapi Sudah Cemas? Mengenal Anxiety pada Mahasiswa Semarang

Peduli Kesehatan Mental di Bekasi: Saatnya Warga Kota Peduli Diri Sendiri dan Cek Bantuan Terdekat

Doomscrolling Sebelum Tidur: Kenapa Susah Berhenti Meski Ngantuk?

Tentang Soluusi

Bantuan

Kategori Konsultasi